Course à pied.ca vous invite à Cours ton parcours!

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En octobre dernier, j’ai été contacté par Christian Boucher d’Option-travail / CJE Sainte-Foy parce que l’organisation voulait organiser un événement de course à pied afin de financer certaines de leurs activités. Si vous ne connaissez pas leur organisation, sachez qu’ils ont comme mission d’offrir des services visant la réinsertion scolaire, l’intégration au marché du travail et […]

Défi nutrition 3 / 3 / 03 !

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Récemment, on a commencé à se lancer des défis santé au sein de notre équipe. On joue un peu « au rat de laboratoire » sur nous-même avant de vous proposer ces challenges.. Le mois de mars, c’est le mois de la nutrition, donc on a pensé faire un concours, en lien avec l’limentation. Le concours s’appelle […]

Des certifiés Course à pied.ca démarrent des clubs de course

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Depuis que nous avons donné notre première certification de course à pied en novembre dernier, on peut dire que nos certifiés n’ont pas chômé ! Voici une liste de certifiés qui offrent maintenant un service de club de course, ou des services privés de coaching : Hugo Clermont : le club Gö, à Pont Rouge Benoît […]

Nouveaux produits et livraison gratuite dans notre boutique en ligne !

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Plusieurs nouveaux articles sont maintenant disponibles dans notre boutique en ligne.  Nous vous proposons des t-shirts d’anciens événements de courses, mais aussi et surtout le nouveau t-shirt Course à pied.ca, disponible en manches longues ou manches courtes ! De plus, si vous réalisez un achat de 75$ ou plus, vous obtiendrez automatiquement un rabais de 15$ […]

Mois de février sans alcool, embarquez-vous ?

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Cela fait maintenant un petit moment que je relève de temps en temps, des défis physiques, et j’aime assez ça. Depuis le 02 février, je me suis donné un nouveau défi, un peu différent de ce dont à quoi je suis habitué : j’ai décidé de ne pas consommer d’alcool pendant 27 jours sur les […]

Courir beaucoup augmente t-il le risque de mortalité ??!?

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La semaine dernière, on m’a parlé d’une étude qui démontrait (!!) que les personnes qui courent beaucoup risquaient plus de décéder que ceux qui couraient « un peu ». Cela a piqué ma curiosité : Si cela est réellement mauvais pour la santé de courir beaucoup, je vais retourner m’asseoir sur mon divan immédiatement ! Mais je ne […]

Programme d’entraînement février 2015 en vue du Marathon d’Ottawa

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Voici le programme du mois de février en vue d’une épreuve du Marathon d’Ottawa. Il s’agit du dernier mois pendant lequel votre volume d’entraînement devrait augmenter. Suite à ce mois, votre volume hebdomadaire sera stable ou diminuera un peu. À propos du programme Course à pied.ca Le programme d’entraînement Course à pied.ca vise à fournir un […]

Success stories 1 : Denis Morneau

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Quand santé, famille, amour et course à pied s’en mêlent et font bon ménage…   J’ai passé près de trois heures avec Denis Morneau (chanceuse que je suis !) car j’avais «ouïe dire» de son parcours exceptionnel. Je voulais en savoir davantage et surtout, je trouvais cela pertinent de vous le faire partager. Pourquoi ?   Parce […]