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Mythe 14: courir pied nu est plus efficace que courir avec des chaussures légères

C’est ce que nous apprend Alex Hutchinson dans son billet: Barefoot Versus Running Shoes: Which Is (Surprisingly) More Efficient? Selon cette nouvelle recherche, courir avec une chaussure pesant 150g serait plus efficace que de courir pied, chez des coureurs habitués à courir au-delà de 8km par semaine pied nu. Voici un tableau qui montre le coût […]

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